Ücretsiz postür analizi:
duruşunuzu ölçün, tahmin etmeyin.
Dört açıdan çektiğiniz fotoğraflardan omuz, kalça ve baş hizasındaki sapmaları sayısal olarak ölçer; bulguları klinik dille raporlar ve size özel egzersiz reçetesi önerir.
Nasıl çalışır?
Fotoğraflarınızı yükleyin
Ön, arka, sağ ve sol profil. Ekrandaki kadraj kılavuzu doğru mesafeyi ve dikey referans hizasını gösterir; en az ön + bir profil yeterlidir.
Ölçüm ve kural motoru
Poz tespiti anatomik referans noktalarını çıkarır; ölçülen açılar literatür tabanlı eşik değerlerle karşılaştırılır.
Rapor ve egzersiz reçetesi
Bulgular risk seviyeleriyle raporlanır ve seviyenize göre ölçeklenen, size özel hazırlanmış bir egzersiz programı hazırlanır.
Yorum değil, sayısal ölçüm
Her bulgu bir açı değeriyle ve karşılaştırıldığı eşikle birlikte gösterilir. "Kötü duruyor" gibi öznel ifadeler yerine, fizyoterapistinizle konuşabileceğiniz somut veriler alırsınız.
Ölçen ve yorumlayan katman ayrı
Bulgular literatür tabanlı eşik değerlere göre düşük, orta ve yüksek risk olarak sınıflanır. Öznel bir yorumlama değil, matematiksel ve ölçümlü bir analizdir.
Fotoğraflar cihazınızdan hiç ayrılmaz 🔒
Poz tespiti tamamen tarayıcınızda çalışır; fotoğraflarınız hiçbir sunucuya yüklenmez, kaydedilmez ve oturum kapandığında bellekten silinir. Analiz, KVKK kapsamında açık rızanızla başlar.
Bulgular otomatik olarak egzersize dönüşür
Tespit edilen her bulgu, faz sırasına göre dizilmiş egzersizlerle eşlenir. Her hareketin üstünde set-tekrar önerisi ve hareketi gösteren canlı bir önizleme ekranı bulunur; zorluk seviyesi size göre ölçeklenir.
Gelişiminizi sayılarla izleyin
Yeni bir analiz yaptığınızda önceki ölçümlerinizle otomatik karşılaştırılır: hangi açı kaç derece düzeldi, hangi bulgu artık tespit edilmiyor — hepsi trend grafikleriyle gösterilir.
Fizyoterapist bulgusunu ev programına çevirin
Fizyoterapistinizin sıkıntılı bulduğu kası 100'den fazla kas ve tendon içeren kütüphaneden arayıp seçin; FizyoAnaliz her yapı için evde güvenle yapılabilecek hareketleri, set-tekrar önerisi ve hareket önizlemesiyle listeler.
Evde fizyoterapist bulun, eve fizyoterapist çağırın
Fizyoterapistler gidebilecekleri şehir ve ilçeler için ilan açar; uzmanlık alanlarını, mezun oldukları üniversiteyi, belgelerini, deneyim yıllarını ve çalıştıkları kurumları kendi fotoğraflarıyla birlikte paylaşır. Fizyoterapist ihtiyacı olanlar şehir ve uzmanlığa göre filtreleyip doğrudan iletişime geçer. Aracı yok, komisyon yok.
Sıkça sorulanlar
FizyoAnaliz teşhis koyar mı?
Hayır. FizyoAnaliz bir tıbbi teşhis aracı değildir; yalnızca fotoğraf tabanlı bir biyomekanik ön değerlendirme üretir. Raporlar "bulgular … ile uyumlu olabilir" dilini kullanır. Kesin tanı ve tedavi kararı için bir hekim veya fizyoterapist muayenesi gereklidir.
Fotoğraflarım nereye yükleniyor?
Hiçbir yere. Poz tespiti tamamen tarayıcınızda çalışır; fotoğraflarınız sunucuya yüklenmez ve oturum kapandığında bellekten silinir. Analize başlamadan önce KVKK aydınlatma metnini onaylamanız istenir.
Kaç fotoğraf gerekiyor?
Analiz için en az bir ön görünüm ve bir profil fotoğrafı yeterlidir. Arka ve karşı profil eklerseniz rapor kapsamı genişler ve daha fazla bulgu değerlendirilebilir.
Sonuçlar ne kadar güvenilir?
Doğruluk büyük ölçüde fotoğraf kalitesine bağlıdır: sabit kamera, düz arka plan, vücuda oturan kıyafet ve doğru kadraj önemlidir. Her ölçüm bir güven skoruyla gösterilir; kalite düşükse sistem yeniden çekim önerir.
Postür analizi ücretsiz mi?
Evet. FizyoAnaliz ölçer, yardım eder, para istemez. Online postür analizi, duruş raporu ve kişiye özel egzersiz programı tamamen ücretsizdir; üyelik veya kart bilgisi istenmez.
Duruş bozukluğu egzersizle düzelir mi?
Kas dengesizliğinden kaynaklanan fonksiyonel duruş bozukluklarının çoğu (öne baş postürü, yuvarlak omuz, hafif kamburluk) düzenli germe-güçlendirme egzersizlerine ve ergonomik düzenlemelere olumlu yanıt verir. Yapısal sorunlarda (ör. skolyoz) mutlaka bir uzman değerlendirmesi gerekir.
Telefon kamerası postür analizi için yeterli mi?
Evet. Güncel akıllı telefon kameraları poz tespiti için fazlasıyla yeterlidir. Önemli olan telefonun sabit bir yüzeye yaslanması, göğüs hizasında olması ve 2-2,5 metre mesafeden çekim yapılmasıdır; ekrandaki kadraj kılavuzu size yol gösterir.
Hangi duruş bozuklukları tespit edilebilir?
Öne baş postürü (telefon boynu), omuz seviye asimetrisi, pelvik eğim, başın yana eğimi, gövdenin öne eğimi ve birden fazla segmentte eşzamanlı asimetri (skolyoz şüphesi yönlendirmesi) değerlendirilir. Ayrıca Üst/Alt Çapraz Sendrom paternleri bulgu kombinasyonlarından sentezlenir.
Postür analiz cihazından farkı nedir?
Kliniklerdeki postür analiz cihazları (3B yüzey topografisi, basınç platformları, işaretleyicili sistemler) uzman eşliğinde kalibre edilmiş ölçüm sunar. FizyoAnaliz ise cihaz ve randevu gerektirmeden, telefon fotoğraflarıyla aynı temel statik ölçümleri — omuz, kalça ve baş hizası — derece cinsinden yapan ücretsiz bir ön değerlendirmedir. İki yöntem birbirini tamamlar; belirgin bulgu veya ağrı varsa klinik değerlendirme önerilir. Ayrıntılı karşılaştırma için postür analiz cihazı yazımıza bakın.
Bir omzum diğerinden daha düşük, bu normal mi?
Küçük bir omuz seviye farkı (yaklaşık 1 cm veya 1-2 derecenin altı) çok yaygındır ve normal kabul edilir; baskın el kullanımı nedeniyle çoğu kişide görülür. Farkın gözle net seçilmesi, ağrı eşlik etmesi, öne eğilirken sırtın bir yanında çıkıntı olması veya farkın hızla artması durumunda fizyoterapist ya da hekim değerlendirmesi gerekir. Ayrıntı için omuz asimetrisi yazımıza bakın.
Omuz asimetrisi ne kadar sürede düzelir?
Kas dengesizliğine bağlı omuz asimetrisinde ilk fark edilir rahatlama 4-6 hafta, ölçülebilir düzelme ise 8-12 haftalık düzenli germe ve güçlendirme programıyla görülür. Skolyoz veya bacak boyu farkı gibi yapısal nedenlerde hedef, farkı tamamen ortadan kaldırmak değil ağrıyı azaltmak ve ilerlemeyi durdurmaktır.
Duruş düzeltme egzersizleri günde kaç dakika yapılmalı?
Günde 12-15 dakika, haftada 5 gün çoğu kişi için yeterlidir. Seans süresini uzatmak yerine düzenliliği korumak daha etkilidir; germe ve güçlendirme hareketleri birlikte uygulanmalı ve gün içine kısa hareket molaları serpiştirilmelidir. Hafta hafta plan için 4 haftalık postür programımıza bakabilirsiniz.
Duruş bozukluğu kaç haftada düzelir?
Fonksiyonel (kas kaynaklı) duruş bozukluklarında gerginlik ve yorgunlukta rahatlama genellikle 2-4 hafta içinde başlar; fotoğrafla ölçülebilir açı değişimi ise 8-12 haftada netleşir. Süre; yaşa, günlük oturma süresine, bozukluğun derecesine ve programa uyuma göre değişir.
Eve fizyoterapist nasıl çağırabilirim?
FizyoAnaliz'in Fizyoterapist Bul bölümünde şehrinizi ve ihtiyacınıza uyan uzmanlık alanını seçerek evde fizyoterapi hizmeti veren fizyoterapistlerin ilanlarını görebilirsiniz. Her ilanda uzmanlık alanları, mezun olunan üniversite, deneyim yılı ve çalışılan kurumlar yer alır. İletişim doğrudan fizyoterapistle kurulur; FizyoAnaliz aracı değildir ve komisyon almaz.
Evde fizyoterapist seçerken nelere dikkat etmeliyim?
Fizyoterapist unvanı, üniversitelerin dört yıllık Fizyoterapi ve Rehabilitasyon lisans programından mezun olan kişilere aittir; ilk görüşmede lisans diplomasını sormak normaldir. Uzmanlık alanının sizin sorununuzla eşleşmesine ve tedaviye mutlaka bir değerlendirmeyle başlanmasına bakın. Masör veya kısa süreli sertifika unvanları fizyoterapist yerine geçmez. Ayrıntı için evde fizyoterapi rehberimize bakın.
Fizyoterapist olarak ilan vermek ücretli mi?
Hayır, fizyoterapistler için ilan vermek ücretsizdir ve komisyon alınmaz. İlanınıza gidebileceğiniz şehir ve ilçeleri, uzmanlık alanlarınızı, mezun olduğunuz üniversiteyi, deneyim yılınızı, çalıştığınız kurumları ve kendi fotoğrafınızı ekleyebilirsiniz. İlanın herkese açık yayınlanabilmesi için lisans diplomanızın doğrulanması gerekir.
Postürünüzü ölçmeye hazır mısınız?
Birkaç fotoğraf, birkaç dakika. Somut ölçümler ve size özel bir egzersiz reçetesiyle başlayın.
Son adım: onay
Fotoğraflarınız seçildi ancak henüz işlenmedi. Analiz başlamadan önce sağlık verinizin işlenmesine dair aydınlatmayı okumanız ve kısa bir sağlık beyanı doldurmanız gerekiyor. Onaylamazsanız hiçbir ölçüm yapılmaz.
Çekim öncesi hazırlık
Ölçüm doğruluğu büyük ölçüde fotoğraf kalitesine bağlıdır. Yüklemeye geçmeden önce aşağıdaki beş maddeyi tamamladığınızdan emin olun.
Fotoğraflarınızı yükleyin
En az ön görünüm ve bir profil fotoğrafı gereklidir. Arka ve karşı profil, raporun kapsamını genişletir.
Doğru çekim için
- Kamera göğüs hizasında, 2-2.5 metre mesafede sabit dursun
- Vücuda oturan, düz renkli kıyafet tercih edin
- Baş, omuz, kalça, diz ve ayak bilekleri kadraj içinde olsun
- Sade arka plan, gölgesiz ve yeterli aydınlatma kullanın
- Kutucuklardaki kesikli çizgiler dikey referans ve omuz/kalça hedef hizasıdır — vücudunuzu bunlara göre ortalayın
Fotoğraf Yükle
Sıkıntılı Kas / Tendon → Ev Egzersizi
Fizyoterapistinizin veya hekiminizin sorunlu bulduğu kas ve tendonları anatomik kütüphaneden arayıp seçin; her yapı için evde uygulanabilecek hareketler, set-tekrar önerisi ve hareket önizlemesiyle listelenir. Kütüphane baş-çene bölgesinden ayak içi kaslara kadar tüm ana kas, tendon ve fasyaları kapsar; Latince adlarıyla da arayabilirsiniz.
Fizyoterapist Bul — Eve Fizyoterapist Çağırmak İsteyenler İçin
Şehrinizde evde fizyoterapi hizmeti veren fizyoterapistlerin ilanlarını inceleyin. Her ilanda uzmanlık alanları, mezun olunan üniversite, deneyim yılı ve çalıştığı kurumlar açıkça yazar; fizyoterapistin kendi fotoğrafı ve belgeleri ilanla birlikte sunulur. Fizyoterapist ihtiyacı olanlar doğru uzmanı, fizyoterapistler ise kendilerine ulaşacak kişileri tek yerde bulur.
Şehrinizde Evde Fizyoterapist Bulun
İl, uzmanlık ve hizmet biçimine göre filtreleyin. Sonuçlar anında güncellenir.
Eve Fizyoterapist Çağırmak İsteyenler İçin Nasıl Çalışır?
Aracı yoktur, komisyon yoktur, üyelik istenmez. FizyoAnaliz yalnızca ilanları listeler; görüşme ve anlaşma doğrudan sizinle fizyoterapist arasında yapılır.
Şehrinizi ve ihtiyacınızı seçin
İl, ilçe ve uzmanlık alanına göre filtreleyin: ortopedik, nörolojik, pediatrik, geriatrik rehabilitasyon ve daha fazlası.
Belgeleri ve deneyimi karşılaştırın
Mezun olduğu üniversite, mezuniyet yılı, deneyim süresi, çalıştığı kurumlar ve sertifikalar ilanın içindedir.
Doğrudan iletişime geçin
Telefon veya WhatsApp ile fizyoterapiste ulaşın, ilk değerlendirme için randevu oluşturun.
Fizyoterapist İhtiyacı Olanlar En Çok Hangi Durumlarda Arıyor?
Aşağıdaki başlıklar evde fizyoterapi talebinin en sık nedenleridir. Durumunuza uygun uzmanlık alanını filtreden seçebilirsiniz.
Hangi durumda evde fizyoterapinin uygun olduğunu ve fizyoterapist seçerken nelere bakmanız gerektiğini ayrıntılı anlattığımız evde fizyoterapi rehberimize göz atabilirsiniz.
Fizyoterapist misiniz? Ücretsiz İlan Verin
Gidebileceğiniz şehir ve ilçeleri, uzmanlık alanlarınızı, mezun olduğunuz üniversiteyi, deneyim yılınızı ve çalıştığınız kurumları ekleyin; kendi fotoğrafınızı ve belgelerinizi yükleyin. İlanınız, bulunduğunuz şehirde eve fizyoterapist çağırmak isteyen kişilere görünür.
Evde Fizyoterapi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eve fizyoterapist çağırmak nasıl olur?
Şehrinizi ve ihtiyacınıza uyan uzmanlık alanını filtreden seçer, ilanları karşılaştırır ve beğendiğiniz fizyoterapistle doğrudan iletişime geçersiniz. FizyoAnaliz aracı değildir: randevu, seans ücreti ve program doğrudan sizinle fizyoterapist arasında konuşulur. İlk görüşmede fizyoterapistin lisans diplomasını sormanız normaldir ve önerilir.
Fizyoterapist ihtiyacı olanlar nelere dikkat etmeli?
Üç şeye bakın: kişinin dört yıllık Fizyoterapi ve Rehabilitasyon lisans mezunu olması, uzmanlık alanının sizin sorununuzla eşleşmesi ve tedaviye bir değerlendirmeyle başlaması. "Masör", "manuel terapist" veya kısa süreli sertifika unvanları fizyoterapist yerine geçmez. Değerlendirme yapmadan uygulamaya geçen ya da "tek seansta düzeltirim" diyen kişilerle çalışmayın.
Evde fizyoterapi hangi durumlarda uygun değildir?
Ağır cihaz gerektiren uygulamalar, havuz tedavisi ve bazı ileri elektroterapi yöntemleri evde uygulanamaz. Ayrıca ateş, açıklanamayan kilo kaybı, dinlenmeyle geçmeyen gece ağrısı, ilerleyici güç kaybı veya idrar-dışkı kontrolünde kayıp gibi bulgular varsa fizyoterapiden önce hekim değerlendirmesi gerekir. Bu durumlarda önce tanı, sonra rehabilitasyon planlanır.
FizyoAnaliz fizyoterapi hizmeti mi veriyor?
Hayır. FizyoAnaliz bir ilan ve listeleme alanıdır; fizyoterapi hizmeti vermez, fizyoterapist çalıştırmaz ve verilen hizmetin tarafı değildir. İlanlardaki bilgiler fizyoterapistlerin kendi beyanıdır. Belgeleri doğrudan doğrulamanız, sözleşme ve ödeme koşullarını fizyoterapistle netleştirmeniz gerekir.
İlan vermek ücretli mi?
Hayır, fizyoterapistler için ilan vermek ücretsizdir ve komisyon alınmaz. İlan oluşturduğunuzda bilgiler önce kendi cihazınıza kaydedilir; yayına alınması için belgelerinizi (lisans diploması ve varsa sertifikalar) doğrulamamız gerekir. Bu nedenle formun sonunda başvurunuzu WhatsApp ile veya dosya olarak iletmeniz istenir.
Hangi şehirlerde evde fizyoterapist bulabilirim?
İlan sistemi Türkiye'nin 81 iline açıktır. Şehir filtresinde ilinizi seçerek o ilde ev ziyareti yapan fizyoterapistleri listeleyebilirsiniz. Şehrinizde henüz ilan yoksa, "Ev ziyareti" yerine "Online görüşme" seçeneğini deneyebilir ya da yakın illere bakabilirsiniz.
Evde Fizyoterapi İlanı Oluşturun
Gidebileceğiniz şehirleri, uzmanlık alanlarınızı, öğrenim bilgilerinizi, deneyim yılınızı ve çalıştığınız kurumları girin; profil fotoğrafınızı ve belgelerinizi ekleyin. Formu doldururken sağdaki önizleme, ilanınızın nasıl görüneceğini canlı olarak gösterir.
Kimlik ve iletişim
İlan başlığınızda görünecek temel bilgiler.
Kendi fotoğrafınızı yükleyin. Yüzünüzün net göründüğü, sade arka planlı bir fotoğraf ilanınıza güven katar. Fotoğraf cihazınızda 480 piksele küçültülür.
Hizmet verdiğiniz yerler
Gidebileceğiniz şehri ve ilçeleri yazın; ilanınız bu şehirde arama yapan kişilere gösterilir.
Uzmanlık alanları
Sizi arayanların doğru eşleşmeyi bulabilmesi için çalıştığınız alanları işaretleyin.
Öğrenim ve belgeler
Fizyoterapist unvanı, dört yıllık Fizyoterapi ve Rehabilitasyon lisans programı mezunlarına aittir. Belgeleriniz yayın öncesi doğrulanır.
Deneyim
Kaç yıldır çalıştığınızı ve görev aldığınız kurumları ekleyin.
Hakkınızda
Çalışma yaklaşımınızı birkaç cümleyle anlatın. Bu metin ilanınızda görünür.
Onaylar
İlan önizleme