Etiket: osteoporoz tedavisi

Osteoporoza ne iyi gelir ? Yapılan çalışmalar, kemik erimesi yani osteoporozdan korunmak için düzenli egzersiz yapılması gerekliliğini gösteriyor. Kemik erimesi olanlarda, uzmanlarca planlanan egzersiz programları, kemik erimesinin yavaşlamasını hatta kemik kalitesinin artmasını sağlamaktadır. Sağlıklı veya düşük düzeyli kemik erimesi olanlarda, kemik sağlığı için ağırlık kaldırma egzersizleri ve koşu, gibi aktiviteler...